UMDI UN MONDO D'ITALIANI www.unmondoditaliani.com
IL GIORNALE quotidiano DI TUTTI GLI ITALIANI NEL MONDO
IN REDAZIONE: Goffredo Palmerini, Carmelina Rico, Serena Lastoria, Angela Perrella, Giulia Marzani, Manuela Forte, Nicoletta Saccomanno, Carlo Di Stanislao, Min. Cul. Pop., Stefania Paradiso, Benedetta Massoni, Angelo Sanzò, Federica Polegri, Gustavo Vitali, Ugo Gentile,Simona Aiuti, Alessio Papa, Ma. Nu., Sabina Iadarola, Franco Iadarola, Magalì Pizarro, Anna Ovidi, Francesco Luca Borghesi, Gabriele Iaconis, Penelope, Pippi, Scipione L'Aquilano, Maria De Michele, Fer. Bru, Vincenza Alfano, Alejandra Daguerre, Tiziana Grassi Donat-Cattin, Anna Maria Marinelli, Chiara Landi, Arianna Braccio.
CAPOREDATTORE: (da nominare)
Iscriviti all'associazione CENTRO STUDI UN MONDO D'ITALIANI
Università Roma Tre: Corso di Comunicazione sul Web:
Maurizio Barba, Antonella Cavallo, Lavinia Cicciarelli, Monica Corda. Leonora Faccio, Elena Graziosi, Nadia Giannini, Dafne Inzaina, Danilo Menghi, Lorenzo Planamente, Annalisa Santamaria, Martina Spada, Valentina Stati, Masako Takagi, Luzmila Vargas, Andrea Vignoni, Chiara Jommy Selleri
STAGISTI edizione precedente: già Stefania Paradiso, Marta Colomba (oggi Yahoo - Milano), Ambra Veglia, Mina Mingarelli, Ilaria Ghelfi.
Tutor: Annarita Guidi.
Direttrice del Master: prof.ssa Franca Orletti
INVIATO DA MOSCA: Massimo Eccli
INVIATO SPECIALE DI GUERRA: Michel Upmann
Il Giornale telematico quotidiano internazionale diretto da Mina Cappussi, dedicato agli Italiani nel mondo.
Notiziarioufficiale delprogetto Agorà Mediapolis "Un Mondo di Italiani", che raccoglie storie, ricordi, pensieri, emozioni, sensazioni, di chi è partito, di chi è tornato, di chi non c’è più, con l’obiettivo di lasciare un’impronta alle generazioni future, affinché, alla luce della Memoria, non dimentichino i sacrifici, le aspirazioni, le conquiste, i sogni le speranza, di chi ha dovuto lasciare la propria Terra, le proprie radici, alla ricerca di un futuro migliore.
Il giornale on line degli Italiani in ogni parte del mondo, un faro sempre puntato, pronto a raccontare le storie di straordinaria ordinarietà, a fornire notizie, indicazioni, informazioni, aggiornamenti.
Il giornale on line che, partendo da una delle più piccole regioni d'Italia, il Molise, collega idealmente tutti gli italiani in ogni angolo del pianeta, offrendo ospitalità, notizie, indagini, servizi, un forum di discussione.
Sede di stage per l'Università Roma per l’Università Roma Tre, Master post laurea in Scrittura, traduzione e comunicazione nelle professionidel web, del cinema e della televisione, collabora con l’emittente televisiva TRSP con il programma omonino UN MONDO D’ITALIANI visibile a breve in chiaro e suSKY in tutto il mondo, associato al quotidiano ORA ITALIA che..scopre l'Italia su Radio Nacional 93.5 FM, network e programma di Radio in etere per Radio Nacional Viedma, nella Patagonia Argentina . La ciudad de Viedma, capital de la provincia de Río Negro, se alza en la punta este del territorio arrogándosela descripción deportal de ingreso a la Patagonia Argentina, al límite con la región más austral de Buenos Aires, ha sottoscritto un accordo con Radio Emilia Romagna, RER, per il programma Ora Italia www.oraitalia.blogspot.com
Da oggi LE RUBRICHE:
STORIA
a cura dell’avvocato Alessio Papa
PAGINE D’ITALIA a cura di Simona Aiuti
COSI' VA IL MONDO
a curadi Carlo Di Stanislao
QUI MOSCA
di Massimo Eccli
SPECIALE USA
QUI CANADA, CERVELLO IN FUGA
Arianna Braccio
EVENTI, MOSTRE SU ROMA
Giulia Marzani
MUSICA, CONCERTI
Serena Lastoria
GIUDIZIARIA, MONDO DONNA
a cura dell'avv. Anna Maria Marinelli
SPORT, CALCIO
Angela Perrella, Gabriele Iaconis
(UMDI – UNMONDODITALIANI) E’ arrivato il caldo e con esso anche la famosissima prova costume. Siamo tutti pronti a sfoggiare il nostro fisico sulle spiagge? Secondo un recente sondaggio pare che solo 2 donne su 10 si dicano soddisfatte della loro silhouette mentre il restante 80% confessa di aver paura di togliere la maglietta in spiaggia e mostrare i centimetri di troppo. Si tratta sia di uomini che di donne che durante l’anno non hanno seguito una dieta equilibrata (tanto con i maglioni e il cappotti nascondiamo l’eccedenza di peso!) e che adesso a circa due mesi dall’inizio dell’estate sono entrati nel pallone.Come sempre a mettere maggiormente in crisi sono pancia, fianchi e glutei.Togliere la pancia, rassodare i glutei ed eliminare i fastidiosissimi centimetri di troppo sui fianchi
sono obiettivi raggiungibili in breve tempo se abbiniamo una sana dieta a facili esercizi fisici. Se vogliamo un addome piatto e muscoloso una attività aerobica è fondamentale. Con questo termine si intende un impegno fisico ad un ritmo costante, ma non eccessivo. Tale pratica andrebbe svolta almeno per 45-50 minuti. 4 volte la settimana. Meglio diminuire il ritmo se il battito cardiaco è troppo accelerato. Possiamo iniziare da subito a lavorare anche su glutei e fianchi svolgendo in maniera controllata e corretta qualche esercizio per 3 o 4 volte a settimana. La ginnastica migliore è comunque quella che vi piace di più, sia il correre, l’andare in bicicletta o qualche esercizio di fitness in casa se siete muniti di ciò che vi serve per svolgerlo in maniera controllata.L’importante è muoversi!Fondamentale è anche e sopratutto l’alimentazione.Seguire una sana dieta tutto l’anno è di basilare importanza. Non limitiamoci a metterci a stecchetto l’ultimo mese, cercando di perdere 20 kg tutti insieme, perché oltre a essere poco salutare, non risulta portare a nessuna soluzione positivamente visibile, né a breve né a lungo termine. A questo proposito una dieta ipocalorica e proteica è l’ideale per ottenere risultati soddisfacenti in tempi brevi e che si mantengono nel tempo.Fortunatamente gli esperti meteo annunciano che la prova costume è rinviata di un po’ e forse, per qualcuno, c’è ancora un po’ la speranza di poter sfoderare addomi più scolpiti piuttosto che rotolini di ciccia.