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Il counseling come strumento per superare i propri pensieri limitanti

di Manuela Forte *
I pensieri limitanti influenzano fortemente la vita di ognuno di noi, sia nelle piccole che nelle grandi azioni.
Quando sento una persona che mi dice “sono timida, non riuscirò mai a parlare davanti alla classe”, oppure “non ce la farò mai, non sono capace”, mi rendo conto di quanto i condizionamenti ricevuti, sin dalla prima infanzia, possano limitare fortemente gli individui, non soltanto nelle azioni ma anche nei pensieri.
Un pensiero limitante espresso da una etichetta: io sono così!, lo sono sempre stato è tradotto, in chiave psicologica inconsapevole: se sono sempre stato così non posso cambiare! Questa è la più grande bugia che una persona si possa dire o si possa sentire dire.....basta pensare allo stato di evoluzione e mutevolezza continua dell'essere umano, dal momento del proprio concepimento. Come si fa a dire – ed esserne veramente convinti – che: non si cambia? Sin dalla prima scintilla di vita siamo stati in trasformazione continua e, se proprio vogliamo approfondire, lo eravamo ancora prima di diventare un corpo fisico quando l'idea amorevole di chi ci ha concepito è diventata vita...
La nostra mente ha una capacità enorme di complicare le cose e qui non voglio disquisire sulle ragioni di ciò. Come counselor voglio portare a far riflettere chi legge sul potere limitante dei preconcetti e dei pregiudizi, di quanto essi influenzino negativamente la nostra vita allontanandoci dalla nostra vera essenza. É vero che non possiamo essere responsabili di quello che ci viene inculcato quando siamo piccoli, ma è altrettanto vero che oggi, in qualità di adulti, abbiamo la possibilità di scegliere e di accettare pienamente la responsabilità della propria vita. Abbiamo la possibilità di rifiutare o meno le etichette che ci sono state messe, di continuare a seguire delle modalità (rassicuranti) di comunicazione interpersonale ed extrapersonali che ci limitano nello sviluppo della nostra personalità.
Abbiamo la possibilità di decidere di utilizzare il counseling come strumento per frantumare e distruggere i pensieri limitanti.
“Infrangi il duro guscio dell “io non posso” e vola libero nell'aria del “io posso”. (Paramabansa Yogananda).
* counselor psicosomatico
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diretto da Mina Cappussi


25 / 02 / 2009





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